by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Ishrana
Devet najboljih namirnica za izgradnju mišićne mase
Planiranje obroka i poznavanje namirnica, zašto je važno? Planiranje obroka, kao i poznavanje namirnica, koja hrana podržava proces izgradnje mišića, i koja to hrana može napraviti veliku razliku u vašim naporima da ojačate. Ali pre nego što navedemo te namirnice, hajde da brzo pokrijemo ZAŠTO bi neko želio da koristi dijetu koja podržava rast mišića. […]
