Kao i svaka industrija i industrija fitnesa ima mnogo „dobavljača“ koji nude svoje proizvode po nemoguće niskim cenama. Postoji mnogo ustanova koje  nude svoje edukacije za personalnog trenera, ali teško je doneti ispravnu odluku i razlikovati legitimno od izmišljenog. Kada to kažem, pre svega mislim na znanje kojoj stičete u toj ustanovi.

Verovatno ne želite dva puta  da plaćate isti kurs.

Cilj ovog bloga je da vam pomognem u odabiru prave ustanove u kojoj želite da započnete svoju fitnes karijeru.

Personalni trener kurs –  pronalaženje pravog kursa

Ako ste strastveni prema vežbanju i želite da pomažete drugima, sledite savete i kvalifikujte se na pravi način na svom putu do personalnog trenera.

Da bi ste se nazvali ličnim trenerom u Srbiji potrebna vam je određena kvalifikacija.

Svi kursevi za personalnog trenera osmišljeni su tako  da vam pomognu da razumete različite aspekte obuke, rada sa klijentima, zdravlja i bezbednosti i još mnoge teme koje su obuhvaćene odabranim kursom.

Neke od tema koje se obrađuju na kursu su: dizajniranje programa vežbanja, anatomija i fiziologija, održavanje sigurnog okruženja za klijenta u teretani, planiranje i priprema programa za klijenta, ishrana itd.

obuka za personalnog trenera

U zavisnosti od toga da li želite da budete personalni trener u Srbiji ili inostranstvu, birate i ustanovu u kojoj stičete svoje znanje. Kada birate kurs koji želite da pohađate obavezno pogledajte da li vam taj kurs nudi zvanje operativnog instruktora ili personalnog trenera. Obično ustanove koje izdaju licence za rad organizuju edukaciju po stepenima obučenosti, tako da postoje 3 stepena do zvanja personalnog trenera.

Personalni trener obuka, gde se može pronaći?

Ustanove koje nude obuku za personalnog trenera u Srbiji nude skoro sličan program obrazovanja. Navešću neke od njih u kojima možete sticati znanje.

1. FISAF
2. Akademijaoxford
3. HFS – Health&Fitness sistem
4. Akademija za estetiku i kozmetologiju “Purity”
5. Fitnes akademija
6. Savez za rekraciju i fitnes Vojvodine
7. DIF Beograd
8. Visoka sportska i zdravstvena škola
9. Tims

Verovatno postoji još neka ustanova koja nudi mogućnost edukacije, ali izvojio sam ove kao ponuđene.

Da li želite da steknete znanje ili zvanje?

Dužina kursa može varirati u zavisnosti, gde i šta želite da studirate. Neki kursevi mogu trajati 3 nedelje uz dosta učenja i čitanja, dok neki mogu trajati i do 15 nedelja. Od ponuđenih ukoliko želite da steknete znanje moja preporuka bi bila da to bude DIF kao prva opcija, nema potrebe da posebno obrazlažem –  državna ustanova koja vam nudi akademsko obrazovanje i mogućnost strukovnih studija u trajanju 3 godine. Slično obrazovanje možete dobiti i u Visoko sportskoj i zdravstvenoj školi.

Od ostalih navedenih ustanova najveći kredibilitet imaju ustanove FISAF i Tims. Za ostale ustanove koje nude obrazovanje personalnog trenera ne mogu reći ništa loše, ali kao neko iz sporta i fitnesa smatram da predmeti koji se izučavaju 3 ili 4 godine, ne mogu se staviti u sadržaj kursa koji traje 3 ili 4 nedelje. Ukoliko se ipak vodite – cena obuke za personalnog trenera, onda budite spremni da dobijete onoliko koliko ste platili. Verovatno, neko uopšteno i skromno znanje.

Nastavite da učite i nakon završenog kursa

Nikada nemojte prestati učiti. Sticanjem sertifikata za personalnog trenera je zapravo put ka mnogo širem učenju, a ne kraj vašeg obrazovanja u oblasti fitnesa. Fitnes industrija se neprestano menja i razvija. Klijenti žele promene u skladu sa svakim novim trendom. Potrebno je ići u korak sa promenama, kako bi sebi obezbedili kontinuirano profesionalno usavršavanje.

Ovi kraći kursevi, pomažu vam da naučite nove i specifične veštine koje možete koristiti u radu sa postojećim i novim klijentima.

Shvatite, da vam je kurs samo početak vašeg putovanja. Jednom kada pronađete kurs koji vam odgovara, način učenja koji odgovara vašem životnom stilu, odabran prema vašim afinitetima, znajte da ste na dobrom putu da postanete personalni trener.

Kome je potreban personalni trener?

Ako želite lični pristup, vežbe izabrane samo za vas, stručnu procenu, isplaniran režim ishrane, kao i nadzor i bodrenje za što bolje rezultate, psihološku podršku – nekoga ko će vam pomoći da pobedite stres, onda je lični trener pravi izbor za Vas. Preporučuje se početnicima, onima sa ciljem gubljenja kilograma, ali i iskusnima, koji žele najbolji rezultat u kondiciji, fizičkoj spremnosti i izgledu. Važno je da vam trener odgovara. Najbolje bi bilo da u teretani ili fitnes centru, pratite rad personalnih trenera. Nemojte zanemariti lične osobine i to da li bi vam više odgovarala stroga, temperamentna ili blaga i prijatna osoba. Proverite njihovu stručnost i iskustvo.

personalni trener pokazuje vežbu

Personalni trener ne bi smeo biti neko bez odgovarajućeg obrazovanja.

Kao personalni trener reći ću vam , da je za dobar rezultat najvažnija iskrenost klijenta i poštovanje dogovora. Trud je uzaludan, ako klijent nije motivisan za rad. Naravno, da je trener tu da pomogne svojim prisustvom i održi nivo motivisanosti, ali ako nema dovoljne posvećenosti klijenta, rezultati neće biti onakvi kakve smo očekivali.

Nažalost, personalni trener nema magični štapić. Najveći teret je i dalje na onom koji vežba, pa dobri rezultati zavise i od vašeg odnosa prema treneru. Budite realni, iskreni i posvećeni, a zaboravite na arogantnost i nedisciplinu. Nemojte dolaziti praznog stomaka na trening. Jedite bar sat vremena ranije, ali laganije obroke.  Poštujte pravila fitnes centra i dogovoreno vreme za trening.

Trenige obavljam u fitnes centru Space koja se nalazi na Vračaru

Fitness Space je teretana u samom centru Beograda, na Vračaru, koja nudi najsavremenije programe vežbanja.

teretana u kojoj se vežba

Osim sprava za bodybuilding, teretana Fitness Space poseduje i profesionalni kardio program – najkvalitetnije trake za trčanje, stepere, bicikle, sprave za nordijsko skijanje. Fitness studio raspolaže prijatnim enterijerom, dobrom ventilacijom, klimatizacijom, svlačionicama i tuš kabinama. Ukoliko vam je potreban personalni trener obratite se i pošaljite zahtev.