Kome je potreban personalni trener?

Ako želite lični pristup, vežbe izabrane samo za vas, stručnu procenu, isplaniran režim ishrane, kao i nadzor i bodrenje za što bolje rezultate, psihološku podršku – nekoga ko će vam pomoći da pobedite stres, onda je lični trener pravi izbor za Vas. Preporučuje se početnicima, onima sa ciljem gubljenja kilograma, ali i iskusnima, koji žele najbolji rezultat u kondiciji, fizičkoj spremnosti i izgledu. Važno je da vam trener odgovara. Najbolje bi bilo da u teretani ili fitnes centru, pratite rad personalnih trenera. Nemojte zanemariti lične osobine i to da li bi vam više odgovarala stroga, temperamentna ili blaga i prijatna osoba. Proverite njihovu stručnost i iskustvo.

personalni trener pokazuje vežbu

Personalni trener ne bi smeo biti neko bez odgovarajućeg obrazovanja.

Kao personalni trener reći ću vam , da je za dobar rezultat najvažnija iskrenost klijenta i poštovanje dogovora. Trud je uzaludan, ako klijent nije motivisan za rad. Naravno, da je trener tu da pomogne svojim prisustvom i održi nivo motivisanosti, ali ako nema dovoljne posvećenosti klijenta, rezultati neće biti onakvi kakve smo očekivali.

Nažalost, personalni trener nema magični štapić. Najveći teret je i dalje na onom koji vežba, pa dobri rezultati zavise i od vašeg odnosa prema treneru. Budite realni, iskreni i posvećeni, a zaboravite na arogantnost i nedisciplinu. Nemojte dolaziti praznog stomaka na trening. Jedite bar sat vremena ranije, ali laganije obroke.  Poštujte pravila fitnes centra i dogovoreno vreme za trening.

Trenige obavljam u fitnes centru Space koja se nalazi na Vračaru

Fitness Space je teretana u samom centru Beograda, na Vračaru, koja nudi najsavremenije programe vežbanja.

teretana u kojoj se vežba

Osim sprava za bodybuilding, teretana Fitness Space poseduje i profesionalni kardio program – najkvalitetnije trake za trčanje, stepere, bicikle, sprave za nordijsko skijanje. Fitness studio raspolaže prijatnim enterijerom, dobrom ventilacijom, klimatizacijom, svlačionicama i tuš kabinama. Ukoliko vam je potreban personalni trener obratite se i pošaljite zahtev.