by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Trening
Fleksibilnost kukova – kako ojačati i povećati stabilnost kukova
Kukovi su ključno područje za stabilnost i pokretljivost tela. Dobri kukovi ne samo da pomažu u fizičkoj aktivnosti, već i igraju važnu ulogu u prevenciji povreda i poboljšanju opšte funkcionalnosti. Bez obzira na to, da li ste sportista, ljubitelj fitnesa ili samo želite održati svoje telo zdravim, ulaganje u jačanje kukova može doneti mnoge koristi. […]
