by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Trening
Kako izgraditi mišiće na prirodan način?
Ako želite da povećate mišićnu masu, vaše telo mora da sintetiše proteine više nego što ih razlaže. Postoje tri načina na koji ovo možete postići: 1. povećati sintezu proteina 2. smanjiti razlaganje proteina 3. uticati na oba procesa
