fbpx

Tag Archives: trening sa opterećenjem

by in Fitness blog, Zdravlje

Rekompozicija tela šta je i kako izgleda?

Rekompozicija tela je pristup gubitku težine koji naglašava važnost ne samo gubitka masti već i dobijanja mišića u isto vreme. Većina ljudi koji pokušavaju da smršaju žele zategnuto i oblikovano telo. Često se tradicionalni programi mršavljenja fokusiraju na smanjenje telesne masti i postizanje manje težine na vagi umesto na dobijanje mišića. Osim smanjenja masti, kada […]

by in Fitness blog, Trening

Trening sa opterećenjem za izgradnju tela

Bilo koji pokret da izvodite, bilo koji trening sa opterećenjem  da radite za izgradnju tela, da li podižete opterećenje iznad glave, hodate ili jednostavno dišete, sve je to rezultat složene kombinacije kontrakcija mišića. Svi kada vide mišićavo telo, prvo sebi postave pitanje: “Da li su njihovi mišići jaki ili su samo za pokazivanje”. Odgovor na ovo […]

    Etiam magna arcu, ullamcorper ut pulvinar et, ornare sit amet ligula. Aliquam vitae bibendum lorem. Cras id dui lectus. Pellentesque nec felis tristique urna lacinia sollicitudin ac ac ex. Maecenas mattis faucibus condimentum. Curabitur imperdiet felis at est posuere bibendum. Sed quis nulla tellus.

    ADDRESS

    63739 street lorem ipsum City, Country

    PHONE

    +12 (0) 345 678 9

    EMAIL

    info@company.com

    Cart