by Milos Kalusevic
in Ishrana
Kreatin – Šta je to i čemu služi?
Kreatin je najbolji dodatak za poboljšanje performansi u teretani. Dokazano je da možete povećati mišićnu masu, snagu i performanse vežbanja uz pomoć kreatina. Pored toga, pruža niz drugih zdravstvenih prednosti, kao što je zaštita od neuroloških bolesti. Ljudi koji su nedovoljno upućeni u suplemente možda će vam reći da kreatin nije bezbedan i da ima […]
