by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Ishrana
Ishrana sportista u sportovima snage
Ishrana sportista često je bogata proteinima i suplementima koji su zasnovani na proteinima i kreatinu. Savremeni trening posebno vrhunskih sportista ne može efikasno da se sprovodi ako se ne vodi računa o pravilnoj ishrani. Potrebno je voditi računa kako o kvantitativnoj (količina), tako i kvalitativnoj (vrsta) ishrani. Poznato je da svakodnevni, naporni fizički rad, stavlja […]
