by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Trening
Trening snage i osnove kondicioniranja snage
Potrudiću se da vam ponudim praktične savete i preporuke za sprovođenje trenažnog procesa. Trening snage bazira se na adaptaciju organizma na fizičko opterećenje. Da bi se desile promene mora se primeniti sistem preopterećenja. Pre svega potrebno je objasniti šta treba trenirati, kao i zašto su neke metode bolje od drugih. Govorićemo o osnovnim konceptima treninga […]
