by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Ishrana
Kako napraviti palačinke na brz, a zdrav način?
Za pripremu ove poslastice potrebna su vam samo dva sastojka. Možete je praviti bilo kada, a za pripremu su vam potrebne banane i jaja.
All posts by: Milos Kalusevic
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Multipla skleroza kako nastaje i kako se razvija bolest?
U zavisnosti od toga gde se javlja oštećenje nerva, MS može da utiče na vid, osećaj, koordinaciju, pokret i kontrolu bešike i creva.
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Kako nastaje rak dojke?
Rak dojke je maligna bolest koja u najvećem broju slučajeva zahteva hitnu hirurgiju dojke. U ovom slučaju maligne ćelije se razvijaju u tkivu dojke.
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Ishrana
Kako napraviti letnji zeleni smoothie / smuti?
Ovaj zeleni smuti, je napitak koji sadrži mnogo hranjivih sastojaka, poput kivija, spanaća, lanenih semenki i banana, uz dodatnu mericu proteina sa prevashodnom ulogom da vam obezbedi povećanje prirodne energije.
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Trening
Uloga i značaj personalnog trenera?
Personalni trener ima priliku da sarađuje sa klijentima koji poseduju različite karaktere i koji imaju različite ciljeve.
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Ishrana
Mrsavljenje na lak i brz način. Kako izgubiti težinu i do 9 kilograma za dve nedelje?
Ako se stvarno želite posvetiti mršavljenju, morate slediti ove jednostavne savete kako bi izgubili 9 kg za 2 nedelje.
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Šta je insulinska rezistencija i kako nastaje?
Kako nastaje insulinska rezistencija i koji su razlozi nastanka? Insulinska rezistencija – Često se dešava da osoba nakon nekog vremena nemože više da održava normalan nivo glukoze u krvi, i kao prvo rešenje se nameće korišćenje tableta (oralni hipoglikemici , oralni antidiabetici), nakon toga započinje se sa insulinskom terapijom. Insulin je polipeptidni hormon koji reguliše metabolizam ugljenih […]
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Ishrana
Zašto je zeleni čaj odličan za vaše zdravlje?
Zeleni čaj – pre nego što izaberete čaj koji želite da pijete, dozvolite da vam pomognemo u izboru vaše šoljice čaja. Pravi čaj se dobija iz određene biljke (Camellia sinensis) i uključuje samo četiri vrste: zeleni, crni, beli i oolong. Sve drugo spada u biljne čajeve i smatra se kao infuzija različite biljke i nije […]
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Ishrana
Koje sve namirnice možete koristi kao zdravu zamenu za svakodnevnu hranu?
Zdrava ishrana je jedna od najtežih stvari koje treba uraditi da bi se postigla zdrava težina i praktikovala dobra ishrana. Navikli smo da jedemo određene namirnice ili da koristimo određene proizvode koje dodajemo hrani. Teško je zamisliti da ih ne koristimo u svakodnevnoj ishrani. Na sreću, postoje i zdrave zamene za sve te namirnice koje […]
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Blog kao sredstvo informisanja
Korisne informacije koje vas obrazuju, informišu i motivišu Od trenera se očekuje da prepozna korisne informacije i potrebe tržišta i šta je najbolje za klijenta sa kojim sarađuje. Takav pristup pomoći će treneru da ostane ispred konkurencije. Klijentima će omogućiti osećaj bezbednosti i poverenja, da je treneru stalo do njegovog napretka. Da bi trener bio […]
