Cregaatine šta je to i da li je štetno?
Pojavom novog suplementa koji se zove cregaatine, mnogi su se zainteresovali kakav je to suplement, koja su mu svojstva i da li je štetan?
Svako ko je ikada kročio u teretanu čuo je za kreatin, i saznao za svojstva kreatina. Kako fitnes industrija napreduje, tako se na tržištu pojavljuju i novi suplementi.
Zašto je kregatin bolji od kreatina?
Prvo moram da vam kažem da se radi o skoro istom proizvodu kao što je kreatin samo je dodatno unapređen, što ćete saznati u nastavku ovog članka.
Cregaatine (kregatin) je unikatna formula na bazi kreatina koja sadrži njegov prekusor GAA (guanidinosirćetnu kiselinu) koja daje izvanredna svojstva telu i odlično deluje i na telo i na mozak. Razvijen je od strane Applied Bioeregetic Lab i Carnomeda. Ovo je dijetski suplement zasnovan na nauci i koristi se kao dodatak ishrani.
Kao što sam već rekao ovo je nadograđena formulacija kreatina koja za cilj ima da poveća snagu tela.
Cregaatine dramatično poboljšava nivoe kreatina u mišićima i mozgu. Mnogi vežbači imaju deficitaran unos kreatina i plaše se da koriste suplemente vodeći se time da je to doping i da negativno deluje na naše telo.
Naučne studije su pokazale da je kreatin dobar i bezbedan za čoveka, a cregaatine je još bolji u šta ćete se i sami uveriti ukoliko ga probate.
Koje vam benefite omogućuje kregatin?
Cregaatine obezbeđuje snažan i ekspozivan uticaj na mišiće. Običan kreatin povećava nivo kreatina u mišiću za oko 2%, dok kod kregatina dolazi do povećanja od 16,9 % što je daleko veći efekat od kreatina monohidrata. Složićete se da je 8,5 puta veći uticaj – više nego dobar razlog da počnete da ga koristite.
Ono što je još bitno za ovaj suplement je da prilikom konzumacije kregatina ne dolazi do zadržavanja vode u telu, što je slučaj sa kreatinom.
Cregaatine će vam dati odlične rezultate sa ne prekomernim zadržavanjem vode u mišićima. Njegova primena je u svim sportovima, a naročito je značajan kod sportskih disciplina gde je telesna masa važna kategorija.
Cregaatine dovodi do 3.9 puta više kreatina u sivoj masi mozga i 1.9 puta više u beloj masi mozga. Ovo povećanje utiče na memoriju mozga, opažanje, učenje i koncentraciju.
Cregaatine puni tvoje ćelije dodatnim kreatinom tako što koristi dodatne puteve ulaska u ćeliju. Ćelije unutar tela će bolje raditi usled unapređene bioenergetike. Ukoliko želite da na prirodan način povećate svoju energiju i poboljšate fizičke i mentalne performanse, bez obzira na pol i na uzrast, onda je cregaatine pravi izbor.
Kako se koristi Cregaatine?
Cregaatine najbolje deluje uz trening. Koristite ga pola sata pre treninga. Za razliku od kreatina nije vam potrebno punjenje već ga promešate 1 kesicu sa vodom ili bilo kojom tečnošću dva puta dnevno. Najbolje pre i posle treninga, kako bi povećali svoju energiju i snagu na samom treningu. Nakon određenog vremena osetićete veliki priliv energije i moćićete da dižete veće težine na treningu nego ranije.
Ono što je važno napomenuti da Cregaatine možete slobodno kombinovati i sa drugim suplementima.
Možete ga poručiti preko online prodavnice www.personalnitrening.com
Mozete li napisati gde je radjena studija koja dokazuje 8 i po puta vecu kolicinu kreatina u misicu usled primene kregatina u odnosu na kreatin monohidrat ?
CreGAAtine je bezbedan, patentiran i doping-free. Studija efekata kombinacije kreatina sa njegovim prekursorom je nagrađena od strane Evropskog Društva za Kliničku Ishranu i Metabolizam (ESPEN).
Sve o studiji i o radu prof. Ostojića možete pročitati na ovom linku https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900721000691?via%3Dihub
Da li mora da se pije mnogo tecnosti, kao sto je slucaj sa creatinom monohidratom?
Ne mora. Nije potrebno.
Koji hemijski sastav kregaatina?
O suplementu možete sve pogledati na zvanicnom sajtu ili pogledati video u kome prof. Ostojić govori o suplementu
Koliko dugo je bezbedan da se pije tipa da li mogu da ga pijem mesec dva svaki dan ili trebaju pauze da se prave?
Ne treba da se pravi pauza. 100% je bezbedan za korišćenje. Urađena je studija koja dokazuje to!
Mogu li ga koristiti ljudi sa alergijom na gluten?
Mogu. Nema neželjenih efekata. Najbolje da se konsultujete sa firmom Carnomed i pitate dodatno kako bi ste bili sigurni.
Zanima ne koja je neophodna količina vode(u litrima) koja mora da se unese kada konzumiramo kregatin?
Nema određeno. Uglavnom, nije slučaj kao sa kreatinom monohidratom da mora da se pije velika količina tečnosti.
Jaa sam neko ko ima problema sa bubrezima, javljaju mi se belancevine (proteini) u urinu, posto je na kreatinima naznaceno da ko ima problema sa radom bubrega ne bi trebao da pije isti
Da li je to slucaj i sa cregaatin-om?
Hvala
S obzirom da se i CreGAAtine metabolise putem bubrega, nije preporucljiva primena kod ljudi sa bubreznim problemima.
zasto vi govorite da je bezbedno konzumirati kolikk zelimo( mjesecima) a na kutiji pise da nije pozeljno duzi period koristiti ?