Fitness studio i njegove prednosti
Fitness studio nudi vam usmerene časove ili privatne treninge koje drže profesionalni treneri u cilju unapređenja vašeg izgleda i fizičkih mogućnosti.
Fitness studio i prednosti studijskog okruženja u odnosu na teretanu
Časovi u fitness studiju su obično specijalizovani i strukturirani. Ono što vam fitness studio zaisata pruža jeste usmerena pažnja trenera samo na vas. Obično svaki fitness studio nudi samo jedan format usluge i po tome se ističu u toj oblasti. To mogu biti personalni treninzi, grupni treninzi, ems treninzi...
Ako želite da uživate u treningu, onda je fitness studio pravo mesto za vas. U fitness studiju uvek trenirate sami sa trenerom i imate punu pažnju čak i ako niste motivisani trener je tu da vam pomogne u tome.
Kada odete u studio i prisustvujete treningu, znate da ćete ući u trening sa namerom da dobro istrenirate. Kada angažujete personalnog trenera ne treba da razmišljate o tome koje vežbe treba da radite tog dana.
Mogućnost da unapred rezervišete trening sa trenerom čini vas odgovornijom osobom, jer vas obavezuje da redovno trenirate. Trening obično morate da rezervišete unapred i platite unapred, nakon toga dodajete ga u svoj kalendar i dajete sve od sebe da održite što duže tu obavezu. Čuo sam da mnogi ljudi kažu da kada platite nešto unapred manja je verovatnoća da ćete trening preskočiti ili otkazati.
Prednost treniranja u fitness studiju je to što nemorate dolaziti ranije da bi zauzeli traku ili bicikl ukoliko je teretana puna vežbača. Druga prednost je to što je higijena na višem nivou u odnosu na teretanu gde vežbači ne koriste peškire i onda sedate na znojavu spravu nakon njih. U teretanama obično zna biti dosta zagušljivo ukoliko ima previše vežbača u istom prostoru. Treneru je često problem da sprovede isplaniran trening zbog toga što su sprave često zauzete. Sve ovo čini trening u fitness studiju efikasnijim i kvalitetnijim za vežbača.
Fitness studio gradi jače zajednice i obraća više pažnje na vežbače
Iako svaki fitness studio nema atmosferu koju ima teretana, mnobi od njih naporno rade da ponu događaje, proizvode i druge pogodnosti kako bi svoje članove održali uzbuđenim, uključenim u vežbanje i kako bi poželeli da se vrate ponovo da vežbaju. I znate šta je dobro u studiju? Kada trener ili osoblje znaju vaše ime!
Fitness studio je uvek čistiji i bezbedniji u odnosu na teretanu. Pažnja je posvećena detaljima u manjim fitness studijima, a bezbednost i čistoća su glavni prioriteti. Sposobnost rada sa visokoobrazovanikm ličnim trenerom je dosta kvalitetniji iako su grupni časovi fitnesa mnogo zabavniji od ličnih treninga. Ništa nije tako prilagođeno vašem telu kao trening sa trenerom jedan na jedan. Rad sa ličnim trenerom je neverovatan način da procenite svoje obrasce kretanja, vidite da li imate problema sa mobilnošću ili neravnotežu i da se pozabavite svojim individualnim ciljevima.
Bez obzira koji fitness studio da izaberete zapamtite ove stvari:
- Želite da redovno menjate svoje vežbe za snagu, fleksibilnost i izdržljivost
- Želite da uzmete dan odmora svake nedelje i pokušajte da ne stavljate dva super teška treninga u dane jedan za drugim
- Želite da radite pokret u kome uživate i da ga pravilno izvodite
#1. Teretane se generalizuju, fitness studiji se fokusiraju
Jedna teretana, milioni rutina vežbanja – sve različite kao i ljudi koji odlaze u teretane. Možda u teretani imate iste girje, šipke, strunjače i vreće za udaranje, ali teretana je mesto gde svako može da uđe i uradi nešto i sve što je zamislio. U poređenju sa tim fitness studio je mnogo fokusiraniji. Na primer nudi personalne treninge i daje stručnije instrukcije vežbačima. Oprema nije dostupna svima za korišćenje u bilo kom trenutku kao što je slučaj sa teretanom.
#2. Teretane se odnose na pristup opremi, fitness studiji su usredsređeni na pristup stručnosti
Teretane nude robusne mašine i tegove, kardio sprave i drugu prateću opremu kao što su strunjače, lopte, trake za otpor i tako dalje. Kod fitness studija je slučaj da ljudi traže pre svega stručnost i specijalizovana upustva koje mogu dobiti za razliku od teretana. Trener u fitness studiju koristi manje opreme, ali to nadoknađuje nizom specijalizovanih vežbi koje izvodite sa svojim telom.
#3. Teretane su veće i manje lične, fitness studiji su manji i intimniji
Logično je da bi teretane bile veće: potrebean vam je veći prostor za svu tu opremu! Ali sa puno opreme, puno prostora i mnogo članova dolazi manje lično iskustvo. Naravno, u teretani biste mogli da upoznate neke nove ljude koji dolaze i rade tamo, ali uvek ima ljudi koji su skloniji tome da vežbaju sami i imaju određenu privatnost.
#4. Teretane rade na članarinu, fitness studiji rade na registracije
Ovo je možda očigledna tačka, ali je važna. Većina prihoda teretane će doći od članstva i možda mali deo od ličnog treninga ili grupnih časova. Nasuprot tome, dok su neki fitnes studiji takođe postvaljeni po modelu članstva ( na primer mesečno ili godišnje članstvo) postoji fleksibilnost koja omogućava ljudima da se prijave za jednokratne časove, pakete časova ili personalne obuke sa trenerom.
