by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Kako nastaje rak dojke?
Rak dojke je maligna bolest koja u najvećem broju slučajeva zahteva hitnu hirurgiju dojke. U ovom slučaju maligne ćelije se razvijaju u tkivu dojke.
Zdravlje
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Šta je insulinska rezistencija i kako nastaje?
Kako nastaje insulinska rezistencija i koji su razlozi nastanka? Insulinska rezistencija – Često se dešava da osoba nakon nekog vremena nemože više da održava normalan nivo glukoze u krvi, i kao prvo rešenje se nameće korišćenje tableta (oralni hipoglikemici , oralni antidiabetici), nakon toga započinje se sa insulinskom terapijom. Insulin je polipeptidni hormon koji reguliše metabolizam ugljenih […]
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Blog kao sredstvo informisanja
Korisne informacije koje vas obrazuju, informišu i motivišu Od trenera se očekuje da prepozna korisne informacije i potrebe tržišta i šta je najbolje za klijenta sa kojim sarađuje. Takav pristup pomoći će treneru da ostane ispred konkurencije. Klijentima će omogućiti osećaj bezbednosti i poverenja, da je treneru stalo do njegovog napretka. Da bi trener bio […]
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Degenerativna skolioza kod odraslih
Deformitet kičme je abnormalno poravnanje ili krivulja koštane vertebralne kolone. Skolioza i kifoza kod odraslih mogu biti uzrokovani starenjem i habanjem na leđima ili komplikacijama iz prošlih operacija. Umerena deformacija se dešava kada se fasetni zglobovi i diskovi vremenom pogoršaju i više nisu u stanju da podrže normalnu poziciju kičme. Bol je rezultat napetih zglobova […]
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Da li visoke štikle stvaraju zdravstveni problem?
Visoke štikle mogu prouzrokovati mnogo problema, a ti problemi nisu vezani samo za noge već i za mnoge druge. Saznajte u nastavku teksta zašto morate obratiti posebnu pažnju na vašu obuću. Teško je poverovati da su se ljudi ranije jednostavno kretali i hodali bosi, bez obzira na temperaturu ili teren po kome se kreću. Iako […]
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Atletsko stopalo kako i na koji način rešiti problem?
Muče vas svrab i crvenilo između nožnih prstiju, plikovi i neprijatan miris nogu. Možda imate atletsko stopalo. Evo kako da ga se rešite. Uprkos delikatnoj anatomiji stopala, vaša stopala su u stanju da svakodnevno trpe bol. Pomozite im da se kreću lakše kroz duge šetnje ili trčanje, identifikujući i ispravljajući uobičajene probleme stopala, od kurijih […]
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Kako i usled čega dolazi do povrede ligamenata kolena?
Povreda ligamenata može nastati nakon promene pravca u nekom sportu, prilikom doskoka ili usled udarca u koleno. Zglob kolena je najveći i najsloženiji zglob ljudskog tela, koji u funkcionalnom pogledu ima ulogu da obezbedi uspravan hod prilikom kretanja. Zbog svoje kompleksne i suptilne građe veoma je neotporan na udarce u predelu kolena, što često može […]
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Analiza za brže i bolje rezultate
Kao deo usluge koju klijent dobija uz personalni trening spada i konsultacija o treningu i ishrani, kao i analiza telesnog sastava kompozicije tela na uređaju koji ću kasnije detaljno objasniti. Kako i na koji način pratim razvoj svojih klijenata? Analiza telesnog sastava – ovo je merni instrument koji pomaže da se u radu sa klijentom […]
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Kako sedenje utiče na naše telo i šta uraditi po pitanju toga?
Sedenje može imati ozbiljan negativan uticaj na opšte zdravlje i dobrobit vašeg tela. Ali, moguće je izgraditi zdraviju rutinu u vašem životnom stilu, kako bi se suprotstavili sedentarnom poslu. Provodimo, u proseku, skoro devet sati dnevno sedeći – a pri tome neuzimajući u obzir osam sati noću u ležećem stanju. Naša tela dizajnirana su da […]
by Milos Kalusevic
in Fitness blog, Zdravlje
Osećate zatezanje u zadnjoj loži? Proverite da li tetive treba istezati ili ojačavati?
Mišićna zategnutost – kako i na koji način rešiti problem ? Mišićna zategnutost tetive kolena i uprkos redovnom, a ponekad i svakodnevnom istezanju čini mnogim ljudima problem sa kojim se dugoročno bore. Čini se da Mišićna zategnutost nikada ne nestaje. Hajde da razgovaramo o tome zašto se to dešava i šta možete učiniti u vezi s tim. […]
Popularno
Cregaatine šta je to i da li je štetno?
Pojavom novog suplementa koji se zove cregaatine, mnogi su se zainteresovali kakav je to suplement,...
Anemija i fizičko vežbanje
Anemija je termin koji se koristi za opis stanja u kojima telo proizvodi manje crvenih krvnih zrnaca...
